Lillesand folkebibliotek

   
Tarmens medisin : 6 smarte trinn til sunn tarm, friskere kropp og klart hode
Huskelisten er tom
Vis
Forfatter
Tittel
  • Tarmens medisin : 6 smarte trinn til sunn tarm, friskere kropp og klart hode
Medansvarlig
Språk
  • Språk: Norsk (Bokmål)
Hylleplassering
  • 613.2 N
Klassifikasjon
Emne
År
  • 2018
Noter
  • En god tarmflora kan gi store helsegevinster, skriver Berit Nordstrand: energi og overskudd, forbedret næringsopptak, styrket immunforsvar og lettere sinnsstemning. Beriking av bakteriefloraen i tarmen bør foregå trinnvis. Nordstrand presenterer her en 12-trinnsmetode for dette. Boken inneholder også oppskrifter på en rekke matretter som beriker tarmfloraen. Omtalen er utarbeidet av BS. Har bibliografi, ordliste, register
ISBN
  • 978-82-05-50691-6
Tilgjengelige
  • 0/1
Venteliste
  • 1 (0)
*00001213pam  22002291  4500
*001233410
*008180111                a          00nob 2
*015  $a0515684$bBIBBI
*019  $bl
*020  $a978-82-05-50691-6$bib.$cNkr 399.00
*08201$a613.2$zh$223/nor
*090  $bq$c613.2$dN
*096  $a613.2 N
*100 0$aNordstrand, Berit$d1966-$jn.
*24510$aTarmens medisin$b6 smarte trinn til sunn tarm, friskere kropp og klart hode$cBerit Nordstrand ; oppskrifter: Jan Ivar Nykvist ; foto: Studio Dreyer Hensley
*260  $a[Oslo]$bGyldendal$c2018
*300  $a296 s.$bkol. ill.
*505  $aHar bibliografi, ordliste, register
*520  $aEn god tarmflora kan gi store helsegevinster, skriver Berit Nordstrand: energi og overskudd, forbedret næringsopptak, styrket immunforsvar og lettere sinnsstemning. Beriking av bakteriefloraen i tarmen bør foregå trinnvis. Nordstrand presenterer her en 12-trinnsmetode for dette. Boken inneholder også oppskrifter på en rekke matretter som beriker tarmfloraen. Omtalen er utarbeidet av BS.
*650 2$aErnæring$0kosthold$1613.2$2BS$9nob
*650 1$aTarmflora$0kosthold$1613.2$2BS$9nob
*700 0$aNykvist, Jan Ivar$emedarb.$jn.
*950 0$aTarmbakterier$zTarmflora$0kosthold$9nob
^
Det finnes ingen anmeldelser for denne boken.
Klikk her for bli den første til å gi din mening

Med Berits 6-trinnsmetode kan du endre din tarmflora og få store helsegevinster av det. Tarmens medisin er både et medisinsk oppslagsverk og en 6-trinnsmetode til sunn tarm, friskere kropp og et klart hode. I denne boken loser Berit Nordstrand deg trygt mot nye kostholdsvaner og en bedret tarmfunksjon. Du får kjenne på kroppen hvordan dette kostholdet gir deg energi og overskudd, bedrer opptaket av næring, reduserer opptaket av kalorier, demper betennelser, styrker og stabiliserer immunforsvaret, letter sinnsstemningen og bedrer nattesøvnen. Du får oppskrifter på matretter som både smaker godt og beriker tarmfloraen. Boken består av en generell metode-del som vil styrke tarmfloraen hos oss alle. Den andre delen belyser særlig nyttige råd ved tilstander som irritabel tarm, autoimmune og betennelsesrelaterte lidelser, adferdsforstyrrelser som ADHD og autisme, samt depresjon og demens. Kort sagt, Tarmens medisin gir en metode som sikrer oss en friskere kropp samtidig som dine nye matvaner ivaretar miljøet og på toppen av det hele styrker hjernen din. Om forfatteren Berit Nordstrand er lege, spesialist i klinisk farmakologi og i rus- og avhengighetsmedisin og kognitiv terapeut. Berit har skrevet en rekker bøker om kosthold og helse. Følg gjerne Berit på bloggen www.beritnordstrand.no og i sosiale medier.

Send til
Eks. navnStatusForfallsdatoTilhørerHylle
Ex1På reserveringshylla Lillesand folkebibliotek613.2 N